ブロッコリーと書いてあるけど・・・
たまにはキノコ類とかも入れたりもしてるだろうし、ブロッコリーって野菜じゃないのかｗ

自分も某筋肉馬鹿の動画を参考に>>200さんにかなり近い内容ですわ。
加えるなら鶏のササミとゆでたまご、シメジ、めかぶ、ピーマンかな。
で、味付けを色々と変えて。

サラダチキンは高いので最近は入れてないな。

つか、 ID:k4FuhjCq
お前なんでこのスレにいんの？馬鹿じゃね？ｗ