汗を流すほどトレーニングされてるかたはそこまで塩分きにしなくても大丈夫じゃない？
ダイエットや維持程度なら日本食は塩分多いらしいから
高血圧のひとや浮腫んだりしやすいなら気にしたほうがいいと思う

あとフルグラには難消化デキストリンか添加されているからミネラルは吸収阻害されちゃうから
やっぱり栄養はバランスのいい食事でとるか正しいサプリの摂り方がいいかもしれない