< ご注意ください >&#160;
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。&#160;
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。&#160;

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、&#160;
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。&#160;

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか&#160;
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット&#160;
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット&#160;
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど&#160;
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★&#160;
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！&#160;
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！&#160;
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ&#160;

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -&#160;
http://www.toushitsu....or.jp/untitled-cnd1&;#160;
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）&#160;
http://good-looking....01103/article_6.html&;#160;
停滞期も水分です！！&#160;
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55&;#160;

テンプレ置き場&#160;
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs&;#160;

ワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
IPワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★&#160;
http://rio2016.5ch.n...apeup/1468595288/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1541240998/