6月からゆる糖質制限でダイエット初めて
身長187体重115体脂肪率30％越えから
約6か月半年で体重95体脂肪率25％まで来た

まだまだ折り返しだが、
自分なりに良いペースだと思ってる
目標まであと20キロ減、
今後はペース落ちるだろうから
あと1年はかかると思うが頑張ろうと思う

おまいらも頑張れよ