あすけん32日目

あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
http://www.asken.jp/

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を1行目に付けて次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

前スレ
あすけん31日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545103800/

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あーーーーー！！！豆乳にきなこと黒蜜入れたドリンクうめえなーー！！！！
他にタンパク質取れて低脂質で身体も温まるドリンクないかなーーー！！！！！

>>255
あきらかに同一人物だろってやついるやろ
会話の流れ読めてない奴がさw

ホットミルク

>>219
いくら低身長でも1000は食えるだろ？

>>257
お前？

>>260
必死に他人ぶらなくていいよ

>>258
アレンジを教えてくれよ
毎日同じだと飽きる

>>257
どうでもいい

>>259
1000なんて腹減るわ

>>260-261
他所でやって

>>262
考えなよ

体重維持の目標1500だけど2000くらいじゃないとお腹空く
もちろん低身長

何故もちろん

>>267
贅沢だよ
体が小さいんだから必要ないカロリー

だって高身長でそれだと拒食とかうるせーやついるんだもん予防線張っとかないとまたギャーギャー始まるじゃん
めんどくさい

横の大きさ、すなわちデブを維持するためのカロリーもそうだけど縦の大きさでも必要なカロリー変わるの覚えとけよお前ら

>>267
1000いけば適性下限？

>>270
拒食をNGワードに入れようぜ
わいも入れよ

その考えがめんどくさい

>>274
毎日いきなり拒食煽りしてるおじさんですか？こんばんは！

>>272
たしか1065くらいかな
下限とか足りなさ過ぎてむり
今日も400オーバーしちゃったからいま必死にエアロバイクやってる

>>271
それなら体重でいいじゃない

>>275
アンチ拒食おじさんより日記おじさんの方が全然マシ

>>277
身長で摂取カロリーが変わることを覚えておけと言っている
低身長と高身長では欲しいカロリーは変わるんだよ
そういう話をしている
お前上で話食い違ってたアスペか？

>>278
わかる
そんな話してないから出てけよって感じ
あのオッサンの空気の読めなさの方がまだ和んだわ

このスレ良い釣り堀だな

釣りをしてると言い張っているが空気も読めず会話が出来てないだけという気もする

同じくらいの身長体重で専業主婦の人が毎日ジムに入り浸りでガンガン運動して痩せて行ってる
仕事なくて羨ましす

１週間以上うんこでない

>>284
お腹激痛になるよ
便秘あんまり続いたら病院行くことも考えて

私低身長だけど食べたいから運動しまくって1700食べてるわ
運動あまりしないときは1200で抑えてるけど

>>283
有閑マダムうらやましーね

>>284
イヌリンが腸内細菌の餌になるってダ板で有名のクソコテが教えてくれた

>>110>>278>>280
さっきから日記おじさんファンうざいわ

普通の会話に突如湧き出るアスペルガー

スルー力が試されてます

ところで内蔵などの胃の大きさは成人すると身長関係なく大きさ同じって本当？

コテ君、今日居ないね〜

>>292
しらない

ミナトさんとあすともになりたいマニアが居るくらいだから日記おじさんくらい可愛いもんだわ

うん、ミナトさんって可愛いところあるんだよｗ
あんまり言ったら嫌がるけどね
酔ってるときが狙い目さｗ

>>292
腸の長さはテニスコート云個分とか一般論として言うくらいだから大体はそうなんじゃない
解剖学でも大体の大きさとか書かれてるし
尿管の長さとかね

自分の拳の大きさが胃の大きさって聞いたことがある
本当かどうかはしらん

ミナトファンかよ

ミナト笑えるから好き
最初ウザかったけどだんだん可愛く見えた
アイスの棒にミナト様って書いて撮りたい被写体と一緒に載せるとかいい年したおじさんがやってるも思うとウケる

ミナさんが来てくれたら１日で1000行きそうｗ

パン子
ジェニファー
こと美

色んな人が居るスレだなあ

>>301
あいつの連投ですぐスレ潰れるな

カオス極まる楽しいスレになるよｗ

アスペおじさんと日記おじさんとミナトの夢の対決まだ？

オバさんはー？

ｗ

多分、ミナトさんは11時半くらいに忘年会から帰って来て
このスレにくるよｗ
酔ってるから普段聞けない質問をしてみよう

アスペと呼ばれて過剰反応

>>309
今日忘年会なんだ
このスレ見てるのかな？

>>286や>>267とか背が低いのに高い人以上に食いたい人が多い
背が高くてもそんなに食べない人も少なくないのに

今はキャバクラだな
このスレはどうだろｗ

>>312
低身長だけどじゃがりこでおなかいっぱいとかあまり食べない友達もわりといるから身長とかで当てはめるのは違うと思う

>>313
よく知ってるなｗ

同じ身長の人は皆同じ食欲とかないだろw
ひとそれぞれ

普通に考えたら体重に比例する

>>315
好きな女の子のタイプも知ってるよｗ
結構普通の男だわ
意外とつまんない

>>276
164だけど適性下限が1200だよ
150しか違わないし身長が大いに関係するとまではいかないのでは？

>>318
詳しく

活動量にもよるし基礎代謝って体重中心でだぞ
身長関係ない

>>317
比例するのは必要カロリーだよ

>>318
単なる元デブだもん

>>322
体重が重い人ほどよく食べるよ？

はあ

>>321
例え話だけど
高身長が綺麗な体型を維持するための体重と低身長が綺麗な体型を維持するための体重とを比べたら
あきらかに高身長の方が必要体重多いよね
そういうことを言っているのではないでしょうか

すごくがんばるの設定どおりにやってるけど
ちゃんと毎月1.8キロづつ落ちてる
痩せ過ぎることもなく減らないこともなく
だからあすけんと生活の調整があってるんだろうが
願わくばもうちょっと食いたい
でも運動増やせないからがまんする

>>327
すごいじゃん

>>327
タンパク質は食欲抑制に効果ありとのこと
積極的に取ろう

皆基準値のちょうど中心でおさめてるの？

>>329
わかったわー

身長のせいばかりにする低身長デブはいいわけばかりするから痩せない

>>326
だから消費カロリーは体重による

基本中央
食べたいときはギリギリまで

>>333
うーんこの

>>332
147センチ40キロや
よろしくな

>>330
自分はできるだけそうしてる
できるだけだけど

>>336
147の46
よろしくな

>>333
ダイエットで脳みそまで痩せたか

小さい人の体重聞いて軽っ！大丈夫！？って思うけどBMI的には見てみたら自分と変わらなかったりするときあっておもろい

>>338
150切ってる仲間いた！嬉しい

>>267
2000は食べなきゃ落ち着かないのは身長のせいじゃなくただのデブな考え

>>339
>>332

>>340
しかも背が高い人よりも痩せて見えないんだよね
たかみなの写真とか見たらわかると思うけどw
10kg以上痩せたのに何も言われなかった
上でも書いたけど背が高い人の体型維持に必要なカロリーよりもカロリー取れないから低身長はメリットがない

>>342
147／40で維持1ヶ月目です！夜露死苦！

早く維持期になって1800くらい食べたい
あすけんで目標体重いれて維持モードにしてみたらそれくらい食える計算だった

>>343
アスペおじさん顔真っ赤

>>344
たかみなは頭でかいからな

>>344
>>319見た？
150しか違わないよ

>>349
>>326見た？

>>344
痩せて見えないのはスタイルが悪いから

150もあればサラダチキン1個
白米100ｇほど食える訳だが

自分は見えるとこには肉つかないで、見えない腹にばかりつくタイプだからウエストカバーする服着てると痩せても太ってもあまり気がつかれないよ

>>351
煽りたいだけのエアプ乙

チビババア必死