149/51.6 （4日目）
朝 牛肉2切れ、ゆで卵半分、味噌汁、サラダ（ハム、トマト、きゅうり、オリーブオイル）
昼 豆腐ご飯茶碗半分、牛肉2切れ、明太フランスパン半分、たらこ、唐揚げ一つ、ポタージュ、サラダ（きゅうり、トマト、クルトン、マヨネーズ）
夜 牛肉2切れ、コーンと舞茸の炒め物（オリーブオイル）、味噌汁
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