75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

根拠のない妄想を書くのも発達障害の特徴だよね

このスレも発達障害だらけで笑うわ

あっお人形さん遊びやってるキチガイがいるから1人かもしれないなｗ

おは養豚。

63.0kg

具無し味噌汁でファスティングを行います。

昨日夜の忘年会でガーリック炒飯食べたらスイッチ入ってしまって
鮭いくら石焼きビビンバ食べたあと２次会行った後にラーメン大盛り食って帰ってたw
さっきうんこして体重計計ったけどほとんど変わりなし。
朝４時まで飲んでたけど顔と体も思ったほど浮腫んでない。
やっぱ体質改善のおかげ。

飲み会では早めに焼酎やウイスキーの水割りにすると
意外と翌日に残らないし酔いも浅いよな。
帰ってから寝る前に水をたくさん飲むとアルコールが水と分解され早く酔いが覚める。

なぜこのスレに書いたのか･･･

>>93
実家で絶食なんて親は何にも言わないの？w
リビングに体重計といい変な家
ゴロゴロして絶食するくらいなら
適度に食って外歩くなり走るなり部屋で軽い自重トレーニングするなりすればいいのに

なんかいぬさんの実家って根本的に食育とかなってなさそう

養豚に歩けとか走れとかハードル高すぎｗ

粘着みなと

もう昨晩に、実家からかえってきましたよ。
実家だと食べろ食べろと言われるので、ファスティングするなんて言えません。

>>100
粘着馬鹿は俺の事好きなの？ｗ　

今日時点で65.2kg
いぬ。まであと2.2kg
来年もいぬ。を追い続ける
良いお年を

懸垂50回出来るようになるとか
逆立ち1分出来るようになるとか
プランク3分出来るようになるとか

体重だけでなく↑のような数字も追いかけたい
体重計の数字だけを追いかけるのはつまらんぞ

プランク馬鹿にしてた奴が例に例えるとか笑える

月に一度程度ベンチマークとしてやるのは良い
道具がなくても現時点の体力を測定できる

しかしなんでも否定すれば良いと思ってる馬鹿は頭が動いてないね相変わらず

>>56
いぬ。に感謝された？
このライザップのスレのどこで言われた？
リンク貼って。

> いぬ。に感謝された？

これ誰がこんな事を言ってた？
どこでそう解釈したのか馬鹿は答えてほしいね

ここも話の通じない馬鹿が多いけど重症だよね

呆れるほどの馬鹿しかいない

俺が書いてないことを妄想で膨らませて書き込みをしてくる
この馬鹿のような発達障害ってほんとやばいな

リンク貼ってってｗｗｗ馬鹿だこいつｗｗｗ

救いようのない馬鹿　

馬鹿は今年中に死んだほうが良いね
あと4時間だ頑張れ

31日にようやるわ

31日にも馬鹿がいただけの話だよ
元旦に馬鹿が居てもこのように叩くかもしれないしいつでも関係ないよ

馬鹿をボコるのに手加減しないから

むしろ31日だからとかクリスマスだからとかイベントに左右される奴ってなんなん？と思うわ
周りに流されるな馬鹿って感じ

周りに流されてしまうほど自分がブレるのなら俺に馬鹿にされる対象だわｗｗ

AHAHA

31日なのに人前で人を殴って血まで出して何やってんのよと言ってみろキチガイ

>>106
プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ
以前俺がお前に10分やってみろって言った通りに日々の積み重ねでタイムが延びるんだよ
お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ

×ベンチプレスやった

○ベンチプレスやる

あけおめ養豚＆ミナト。

>>114
> プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ

年1回の健康診断の体重や検査内容はベンチマークになるよ
おまえはベンチマークの意味わかってんのか？

> 以前俺がお前に10分やってみろって言った通り

おまえが誰かしらないし言われた事も知らない

> お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ

それ十分ベンチマークになってんじゃん
しかしおまえは馬鹿だな

しかし新年そうそうベンチマークの意味をわかってない馬鹿が粘着してきたｗ

すげーなこのスレ

ミナト『依存と一言で片付けられるものではなく、すべての空白を掲示板で埋めてしまうような使い方をしていた』

おい、ゴミクズ
社会的孤立拗らせて事件起こすなよ

いつものことだけど
おれが正しい事を書くと自己紹介を始める奴がいるｗ

おまえの自己紹介とか興味ないから

ベンチマークの意味わかってない馬鹿は昨日書き込みしてたのか
気が付かなかったｗ

62.3kg

明けましておめでとうございます。

>>122
いぬ。 さん、おめでとうございます。
今年も応援してます！

>>117
ミナトは年変わっても相変わらずアホだな

安定感あるからな
こいつら馬鹿どもとはレベルが違うのです

どうやったらミナトみたいな馬鹿になれるんだろう？

>>126
死ぬまで無理です。諦めましょう

馬鹿であって欲しい願望があっても圧倒的な実力差を見て見ぬふりはやめようよ馬鹿ｗ

ミナトってググったら分かる知識披露するだけの馬鹿
肝心の自撮り披露したらウ板で馬鹿にされてるからしゃーもない

正月から馬鹿と言われる気分はどうっすか？ｗ

俺は言われたことないからわからない

>>129
ウエイト板で馬鹿にされるって相当だぞ？ｗ

おまえと同じで画像すら晒せない雑魚だらけだからな

画像晒したら毎回嫉妬ばかりだよ

>>127
進化のない馬鹿を観察出来るからミナトは貴重ではあるよ
ミナトは馬鹿だから来年の元旦も同じくこのスレの住民に馬鹿にされてるよ

> ミナトってググったら分かる知識披露するだけの馬鹿

でも具体的に指摘が出来ないし俺の知識に馬鹿なおまえはついてこれない

>>131
見事なブーメランだな

>>132
で・・・俺に罵倒される毎日についてどう思ってる？

>>132
同意ｗｗｗ

>>134
見事なボキャブラリーのなさだね

言葉につまった時に使う言葉

今日も圧勝乾杯！

>>131
じゃ雑魚のミナトさん
LINE通話しようか？

まさかの逃げ展開はないだろうねw

ビールうめえ

>>139
番号送ってこい雑魚

馬鹿と電話したくないけどしてやるぞｗ

AHAHA

>>141
LINEID
hidepoppo

3分以内によこせ
声だけじゃなく顔晒せよ

わーい、ミナトさんのご尊顔拝めるw

チワワミナトの再現か！？ｗ

ミナトさん
まさか声だけ聞かせて逃亡する気か？

LINE電話はお互いの顔見ながら電話出来ます
逃げるなよw

番号プリーズ
ダイレクトメッセージに送っておいで

この前みたいに外に走りに逃げるのかなw

ミｗｗｗｗナｗｗｗｗトｗｗｗｗｗ

逃げるなよも何も番号送ってこれない奴が毎回逃げてんじゃん


これの繰り返しだよ

>>141
LINEID晒してやったんだから逃げるなよ雑魚w
異性のよさはネットだけのネット弁慶って冗談はやめろよ？ん？

さてお風呂入ってこよ

出たw得意の番号知りたがる謎の言い訳と逃げw

うわーこりゃ酷い

（お風呂から出たら番号おくられてくるだろう）

番号回収してどうするつもりだよ変態w

でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄

LINEID晒してんだから詭弁言わないで電話してこい雑魚ミナト
お前はいつもネットに逃げてばっかだなw

早くLINE電話よこせよ雑魚

>>156
出来ないなら無理にはいいよ？

LineID=番号
はい論破

LINEIDを晒せなんて俺は一言も言ってないよ？


馬鹿じゃないのこいつｗ

強引にイチャモンつけて逃げるいつものやつw

LINE電話はお互いの顔と顔を見せ合いながら話せる機能です
ビビりチワワミナトさんは怖くて怖くて屁理屈並べて絶賛逃亡中です

だっせーぞ？ミナトw

ひょっとしてこのバカは


>>141
　↑
番号送ってこいの意味理解できなかったのかな

無理があるぞタコ助w

はーい、3分経過
ミナトさんから電話きませーん

はい、ミナトの完全敗北
だっさ、ネット弁慶ミナトちゃんww

クソだせーw
ログとっておこーっと

ビビリチビリチワワチネ

これ答えてくれるか？

157 自分：実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)[sage] 投稿日：2019/01/01(火) 19:35:24.26 ID:1rkO5zq60 [20/24]
でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄

>>164
ビビりミナト涙目の屁理屈

逃げてばっかで恥ずかしいね

LINEIDはhidepo ppo言ってんだろ？ゴミクズ
泣いて詫びろよ

毎日負けてるなこいつ

なんかミナトが可哀想になってきた

これ答えてくれるか？答えてよ

157 自分：実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)[sage] 投稿日：2019/01/01(火) 19:35:24.26 ID:1rkO5zq60 [20/24]
でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄

また逃げられちゃったかな？ｗ

ぷぷぷ

逆メイウェザー

>>168
そんなことしたら雑魚ミナトの顔見れないじゃん？
LINEIDでLINE電話ならお互いの顔も体も見れるんだぞ？
ダ板からもウ板からも負け犬扱いされて馬鹿にされてるミナトさんさっさと電話よこせよ

日本語を理解出来ない馬鹿との戦いにまた勝ってしまった

>>177
俺はおまえの顔見たくないよ
電話もしたくない

でもおまえは今日も逃げた

日本語を理解出来ない馬鹿との戦いにまた勝った

AHAHA

>>174
だーかーらー

メッセージなんてお前の泣き言文字見て終わりなんだよこっちは
さっさとLINE電話よこしててめえの顔と体見せろよ雑魚

>>179
電話もしたくないｗｗｗｗｗｗｗｗ

だいたいどこの誰なのかわからない頭の弱い発達障害の馬鹿と会話したいと思うかよ


俺はやだね

>>179
はーい、逃げたー
敗北宣言おつかれー

ダ板のみんなに馬鹿にされてるけど感想は？

おい、社会から孤立してダ板が心の拠り所のミナトちゃん
加藤みたいに掲示板への抗議の表明とかいって変な事件起こすなよ〜

日本語の通じるまともな人なら会話してみたいっすｗｗｗ

>>185
ほんとやめろよキチガイ

>>183
と、言いつつ文字での会話はピコピコ必死のチワワミナトさんw
ネット弁慶丸出しじゃねーかよ雑魚

変な事件おこしそうなキチガイが粘着してるけど俺のおかげでキチガイは事件を起こさずに住んでるかもｗｗｗｗ


AHAHA