>>388
> カロリーは全く同じなのに糖質が多い方が太る理由

>>1
> 減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか

カロリー摂取が同じでもエネルギー消費に多寡があれば、体重維持や増減の結果に差が出るということ
糖質が多いほうがインスリン分泌刺激されやすく、同化が亢進して脂肪燃焼が妨げられ、総エネルギー消費が減る傾向があり
特にインスリン分泌過剰な肥満者で、その影響が大きかったとの結果が出ていますが
元々インスリン分泌の少ない非肥満者や分泌不全型ガリ糖尿患者様ではその影響を観察し得ないことが多いでしょう
BMI上はガリでも、糖質摂取で明らかに脂肪蓄積しやすさが変わるのであれば、インスリン抵抗性と内臓脂肪蓄積が示唆されます

[栄養] 低炭水化物ダイエットはカロリーを燃やして減量維持を助ける！？
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=65348&-lay=lay&-Find.html
潜在的な影響因子を調整した結果、研究チームは、低炭水化物食を摂った参加者は、高炭水化物食を摂った参加者に比べて、20週間のエネルギー消費量が有意に高いことを発見したという。
低炭水化物食の参加者は高炭水化物食の参加者に比べて、1日209-278kcal多くエネルギーを燃焼させた。言い換えると、炭水化物のエネルギー比率が10%低下するごとに、1日50-70kcal多く燃焼したのだという。
研究開始時にインスリン分泌が最も高かった参加者で、この差はより大きく、1日最大478kcalの違いがあったという。