アボカド、サバ、オリーブオイル、ナッツ類、カカオ100%チョコレートとかどんだけ高カロリーでも糖質さえ低ければ気にせず摂ってるが体重はまったく増えんな
休みの日なんかは肉だけで3000キロカロリー近く摂る日もある
てかオリーブオイルなんか運動も食事制限もなしで飲むだけで痩せるとか平気で書いてたりするよな