>>699
＞上ができないと、体幹トレーニングなんてやっても意味なんかねえよ とか言われたことあるんだけど。

上の筋トレと体幹トレーニングに何の関係が？


＞これが筋トレなんじゃないですかね。

筋トレについてはテンプレ保管庫でも読めよ