http://hissi.org/read.php/shapeup/20190202/M0d4UVU2Mk8.html
40歳以上 女性のダイエット 2
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/02(土) 11:06:15.98 ID:3GxQU62O
40歳
160の55キロ体脂肪率28％まで来たけど
こっからジョギングほぼ毎日しようが体幹を片手10キロのダンベルで筋トレしようが下がらない
何なのー
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと3
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2019/02/02(土) 13:43:10.63ID:+RNKa+8t
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