>>567
それなぁ、なんでか慣れた

朝 カロリーメイト or フルーツ
　ウォーキング
昼 普通（炭水化物はとったり取らなかったり）
　ジョギング（と言いつつウォーキング）
夜 野菜だけとか＋ゆで卵とか、豆腐＋枝豆とか

あとサプリメント。こんな感じでやってこれてる。
炭酸水を多く飲んでるからかもしれない。最近は強炭酸が増えて嬉しい。

最近は筋肉つけようとタンパク質を少し取り入れてるけど、
最初の頃は、野菜↓に低カロリーのドレッシングかけただけ。なぜか飽きない。
https://www.saladclub.jp/products/tray6/half_g_vegetable_mix.html

夜お腹ぐーぐーなったりするんだけど、なんでか食べようとは思わないんだよな
カロリー0の飲み物飲む程度。そして早く寝て早起きしてウォーキング

ということで、土日は昼歩いたりして、今日はちょっと買い物兼ねて多めに歩いて疲れたので
ちょっと遅いけど今からウォーキング。といっても今日はすでに19.6km歩いてるから
ノルマはほぼ達成してるんだけどね