血中の糖分が上がり過ぎると糖分を脂肪に変えて溜め込むらしいけど、それって食事の総カロリーが少なくても一時的に血糖値が上がり過ぎるとなっちゃうのかな？
もしそうなら総カロリーが目標値くらいだからって、甘いものを食事代わりにしたりしてたら脂肪が増える可能性があるってこと？