チラシの裏 77枚目@ダイエット板

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:04:28.17ID:9dn12X7k

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2名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:05:49.34ID:9dn12X7k

あいう

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:06:05.46ID:9dn12X7k

えお

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:07:28.21ID:9dn12X7k

かき

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:07:48.50ID:9dn12X7k

くけこ

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:24:41.12ID:Re7xHCGQ

さし

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:25:06.80ID:Re7xHCGQ

すせそ

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:25:58.79ID:Re7xHCGQ

たちつ

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:27:30.73ID:Re7xHCGQ

てとな

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:27:50.72ID:Re7xHCGQ

に

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:28:08.59ID:Re7xHCGQ

ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:28:26.45ID:Re7xHCGQ

ね

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:28:45.64ID:Re7xHCGQ

の

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:29:05.55ID:Re7xHCGQ

は

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:30:04.88ID:Re7xHCGQ

ひ

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:30:23.98ID:Re7xHCGQ

ふ

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:30:41.23ID:Re7xHCGQ

、

18名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:30:58.90ID:Re7xHCGQ

、

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:31:42.88ID:Re7xHCGQ

、

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:32:00.21ID:Re7xHCGQ

、

21名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 07:32:50.26ID:Re7xHCGQ

、

22名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 08:18:25.06ID:1zDVzyjT

本当は92枚目だったみたいだよ

23名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 10:11:33.10ID:lJjVR2Gy

本日も1万歩達成。いい天気だぁ。

24名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 10:35:22.52ID:5/zW02aj

>>22
DAT落ちまで知らんがな

25名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 10:36:52.78ID:5/zW02aj

>>1
>>1
>>1
備忘録
次は93

26名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 11:54:05.93ID:ZIhGBYaM

>>25
>>950
>>970
備忘録ならこっちの方が
次スレは93

27名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 13:43:15.01ID:JBipfacB

今日のトレーナーはドSだった
しっかり追い込んでくれてありがとうございました

28名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 14:15:45.10ID:SaLl6aD8

腹回りってなかなか落ちない
そりゃダイエット前よりはかなり細くなったが、ふとももや二の腕に比べて

29狭風呂

2019/02/21(木) 14:36:44.15ID:kQgqlG5L

お腹の回りは最後に落ちるからね中々変わらないかも
でも頑張れば絶対落ちるよ

30名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 15:31:20.67ID:Pt3TrBRX

私は二の腕の方が落ちない気がする

31名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 15:34:16.73ID:SaLl6aD8

>>29
がんばるよ
腹にしがみついてる脂肪達を振り落としてやる～

32名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 18:28:05.52ID:gxRv5GL3

お腹減っ込んだ！と思っても食べる量が減って胃がぺったんこになっただけだね
今日カロリー気にせず食べたけど前と変わらない腹回りになった

33名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 19:33:12.23ID:MPhF+PqN

病院へ面会に行ったらインフルが流行ってるからと熱を測らされた
俺平熱高くていつも37℃なんだけど他の人36℃前半以下と低いんだよな
調べたら基礎代謝が高いと平熱も高くなるとか
そうか他の面会者は老人だから平熱が低いんだなあと納得してしまった

34名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 20:25:08.59ID:/edY7p8i

自分最近の平熱35だわ
寒いからなのか代謝が下がってるのか

35名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 20:29:54.84ID:l5GfIxXd

私も小さい頃から37℃だ
アラサー、アラフォーの今になるにつれ36.8、36.6とだんだん下がってきてて
お前の健康寿命あとこんだけだからｗｗｗｗって言われてる気がしてイヤなもんだ

36名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 20:47:13.53ID:8wqGKRFr

デブは断熱材蓄えてるからね
人より平熱高いわけだ

37名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 21:08:44.12ID:rOAK+gu/

最近パレオダイエットしていて食生活変えたせいか今日付き合いで天ぷら食べたら吐きそう
これむしろ食生活のせいで胃が弱くなってる？
大丈夫か心配になってきた

38名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/21(木) 23:00:05.93ID:clWZTVsY

>>37
パレオダイエットって糖質制限よりもさらに
ストイックな感じね
どのくらいの期間やってるとか1日のメニュー
教えて欲しい

39名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/22(金) 00:29:17.68ID:mxskEVzo

普通に油に弱い奴っているからな
年とともによわくなるようだけど俺にはわからん

40名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/22(金) 00:59:50.08ID:tDB82uvh

油食べると糖食べた時よりずっと体が軽くて長時間楽だから自分もそうなのだろう

41名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/22(金) 01:14:12.89ID:o8kqml5q

この頃、ボディポジティブとかネオかわいいとか言って自分を肯定するというムーブメントがあるようだけど、どうなんだろう
過度に自己を否定するのは良くないけど多少コンプレックスある方が努力出来るよね
堕落した肥満はやっぱり良くないと思う

42名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/22(金) 06:49:28.55ID:EowDyOBG

>>38
まだ1ヶ月半くらい
そんなにがっつりやっているわけじゃないけど1日1.5食くらいで
蒸しサツマイモ、低温調理の肉、緑黄色野菜、ゆで卵、発酵食品、フルーツ
ここら辺をメニュー中で700～1000キロカロリーの間ぐらいになる量食べてる感じかな