探検

チラシの裏 77枚目@ダイエット板

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/21(木) 07:04:28.17ID:9dn12X7k
姉妹スレ　会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

※前スレ
チラシの裏 75枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/
チラシの裏 76枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547682825/
608ミナト
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2019/03/07(木) 18:01:26.56ID:DF7efM3u
>>607
加工食品を減らした食事
2019/03/07(木) 18:12:22.95ID:/a9+rYDZ
ツッコミに誰も反応してくれないからプロとか使い始める奴可愛い
2019/03/07(木) 18:15:20.50ID:0jI/DNPe
なんでこんな単発うじゃうじゃ出てくるの
2019/03/07(木) 19:08:08.69ID:igXAVoLM
そんな1日に何度も書き込む暇人がいるかよ
ワッチョイがあれば度々スレに書き込む奴ってのがわかるだろうけど
2019/03/07(木) 19:11:27.79ID:fkI0mKbW
ワッチョイの話が出たとたん
なぜかワッチョイなしのチラ裏スレ立てたやつがいる時点でお察し
2019/03/07(木) 19:15:36.26ID:obDPFNyl
プロのためにIP付で立てればどのスレでも分かるようになるから便利だろ
2019/03/07(木) 19:20:10.76ID:/wph4yJK
ダ板でIDコロコロ自演する常駐婆がいるのはあすけんスレ見ればお察し
2019/03/07(木) 19:28:05.35ID:8KrEfJOY
プロはレスしてあげてたぞ。さすがの人格者やと思った。スルーされてたけどもw
2019/03/07(木) 19:41:49.32ID:obDPFNyl
ダルすぎて生卵飲んだ
味しなかった
だが男のあれを思い出してしまった
飲みづらい
2019/03/07(木) 19:47:49.09ID:igXAVoLM
プロテインって混ざりが悪ければシェイカーに固まって洗うのが面倒いけどオナホも掃除が大変そうだなと思った
2019/03/07(木) 19:49:09.79ID:UiJCWmLL
痩せたいと思うけど頑張れるほどの理由がなくて食べてしまう
でも食べると罪悪感でストレスマッハ
619ミナト
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2019/03/07(木) 19:50:11.04ID:DF7efM3u
冷蔵庫にいつでもゆで卵が入ってる環境作り
2019/03/07(木) 19:56:07.36ID:Svlk82CJ
IDコロコロって実際どうやってやるの？簡単に出来るもんなの？
2019/03/07(木) 20:00:23.61ID:hijobT/G
IDコロ失敗○リバレ
2019/03/07(木) 20:01:09.52ID:Svlk82CJ
は？
2019/03/07(木) 20:01:32.40ID:8KrEfJOY
>>620
プロに聞け！
2019/03/07(木) 20:17:06.97ID:pGv/hNir
数分なのか数時間なのかわからないけど勝手にID変わっちゃう
スマホの契約会社によっては維持できたりするの？
625ミナト
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2019/03/07(木) 20:19:17.44ID:DF7efM3u
プロって書かれると一瞬俺の事だと思ってしまうわ
2019/03/07(木) 20:27:26.51ID:Svlk82CJ
>>624
連投してるのお前かよ
2019/03/07(木) 20:35:50.57ID:igXAVoLM
>>620
スマホで飛行機を飛ばす
2019/03/07(木) 20:44:30.65ID:uukpHcnp
12月15日　81ｷﾛ
3月 7日　68ｷﾛ

ベルトの穴4つも奥にいったしまじで嬉しいわ
629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 20:49:47.48ID:ivJpHBW+
頑張ったね
2019/03/07(木) 21:19:08.53ID:h8qaDj1F
リバウンドが止まらない
2019/03/07(木) 22:09:41.07ID:jGAMIay6
生卵よりゆで卵のほうが美味しい
ほうれん草はごま和えが美味しい
お腹すいたら白湯か無塩のトマトジュース飲んでる

空腹にすると何でも美味しく感じるようになるから、慣れたら薄味でも美味しくなる
あれこれマズイと思ってるうちは空腹具合が足らない
そのうちほうれん草も茹でただけで味付けなしでも食べられるようになるよ
632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 22:57:09.33ID:LG5WombY
　
【嗜好】婚活アプリで40歳太めのおばさんをスルーした男性に女性記者が憤慨「うっわ！容姿と年齢で女のことを差別するんだ……」★６
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551965040/
2019/03/07(木) 23:16:57.62ID:KU5w7hNe
65.1kg 目標の65kgまで後0.1kg
最終目標は18日までに60kg
634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 23:24:21.19ID:twLXqjr2
>>633
10日で5キロって行けそう？
635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 23:28:06.89ID:KU5w7hNe
>>634
何とかなりそうだと思うけど・・・
ちょっとキツイかも
636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 23:54:39.58ID:twLXqjr2
>>635
無理しない程度にがんば！
637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/08(金) 00:01:28.78ID:rvbTSqRY
>>636
さすがに食事制限とウォーキングだとキツくなってきてるので
最近は少しジョギングもし始めてる
ジムには行っていないから家でスクワットと
腹筋をちょこちょこやってる
2019/03/08(金) 00:05:13.12ID:XIrfZBu9
>>628
すごーい！
お腹痩せると実感湧くよねえ〜
639ミナト
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2019/03/08(金) 00:05:38.95ID:5EyfnEkX
短期で落とす行為は無駄
2019/03/08(金) 00:19:05.17ID:zAPcrAGo
はら減った・・・
菓子パンとかしばらく食べてない
641ミナト
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2019/03/08(金) 00:20:53.36ID:5EyfnEkX
デブの好きな菓子パンｗ
642ミナト
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2019/03/08(金) 00:21:08.86ID:5EyfnEkX
高血糖爆弾だぞ
2019/03/08(金) 00:30:29.67ID:vW/pJeyr
同じくひもじい
デコポン半分食べて飢えを凌いだ
2019/03/08(金) 00:33:17.68ID:HZgSVkBY
↑大変だね糖尿病だと
糖代謝が悪い人は糖質制限で痩せられるみたいよ
糖尿病じゃないなら糖質制限やると糖代謝機能が低下し
普通食にもどすと太りやすい体質になってるから同じカロリー摂取でも
維持はできないとのこと
2019/03/08(金) 00:35:02.41ID:HZgSVkBY
糖の飢餓状態になると蓄える力が強くなるから太りやすくなるって25年の研究成果が米国で
あと合成化学甘味料を毎日摂取するのも
646ミナト
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2019/03/08(金) 00:35:38.01ID:5EyfnEkX
AGEs関連を漁ってるとやはり菓子パンみたいなものは食わないほうが良い
ポテチとか清涼飲料水とか最悪だね
2019/03/08(金) 00:38:01.64ID:HZgSVkBY
菓子パンもだけど高温調理したオイルもね
過酸化脂質はAGEsにとって一番よくない
2019/03/08(金) 00:39:30.72ID:HZgSVkBY
そしてオイル過多はハゲる
これ重要
649ミナト
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2019/03/08(金) 00:40:15.49ID:5EyfnEkX
健康食品ヅラしてるような商品も意外とよくなかったりするからな
上のほうで名前があがってた
2019/03/08(金) 00:45:52.37ID:3j4q8wRi
糖尿病いっぽ手前の叔父が糖質80gから100gまでの制限を医療機関の指導のもと
生活改善として行っていたけど2年後人間ドックかなにかの血管検査でコレステロールがやばかったみたい
PFCも普通より脂質とタンパク質が高めなだけでタバコもアルコールも飲まない人だから謎だらけだった
そしたら欧米ではそういった臨床結果がでていて日本の医者を信じてはいけないなと考えを改めさせられた
651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/08(金) 00:48:38.19ID:rvbTSqRY
病気になったら欧米の病院に行くの?
2019/03/08(金) 00:50:54.11ID:3j4q8wRi
なんでも鵜呑みにしない
自己調べとセカンドオピニオンの重要性を感じる
653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/08(金) 00:54:57.52ID:rvbTSqRY
自己調べはともかく、日本の医者を信じないなら国内でのセカンドオピニオンは意味ないよね?
654ミナト
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2019/03/08(金) 00:59:26.29ID:5EyfnEkX
勝手な思い込みだけどダイエット板は質問が下手な奴が多いと思ってる
だから医者にもきちんと質問が出来ない
655ミナト
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2019/03/08(金) 01:00:07.08ID:5EyfnEkX
何だこの医者知識ねーな
とプロの俺は思う時がある
2019/03/08(金) 01:41:38.03ID:zAPcrAGo
ブドウ糖のタブレットを見つけた
取り合えず３粒舐めた
今日の苦労無駄になったのだろうか
657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/08(金) 01:59:42.76ID:rvbTSqRY
まだ22時間もあるから取り返せ
2019/03/08(金) 08:40:12.50ID:Fods8aMz
白米ってほぼ糖質じゃん
食物繊維もミネラルもほとんど無いじゃん
木の実の方が良質じゃね？
2019/03/08(金) 09:30:20.47ID:lIIzdrjh
ライ麦パンが美味しくて食物繊維豊富でビタミンBも入ってるし低GIで良い
2019/03/08(金) 13:00:22.78ID:aXEA2jWK
GI値て結局信憑性どうなんだろう
オートミールがそれで持ち上げられてるけど根拠がないとか言われてるし
2019/03/08(金) 13:03:24.92ID:VlCW53tl
>>660
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1549191148/7
2019/03/08(金) 13:30:25.14ID:SaSd75WQ
あすけんスレのババア連呼>>1連呼気色悪い
病気
2019/03/08(金) 13:32:40.31ID:k2zFd2En
あすけん婆が元凶だからあきらめろ
2019/03/08(金) 13:33:16.28ID:SaSd75WQ
>>663
監視乙www
2019/03/08(金) 13:35:02.62ID:lX1VDcI/
婆とかスレ主とか言ってるのはミ●トの妄想だから信じない方がいい
2019/03/08(金) 13:35:50.83ID:k2zFd2En
妄想であんなにレスが多いわけないだろｗ
2019/03/08(金) 13:36:46.87ID:SaSd75WQ
>>665
自分もミナトかなとは思ってた
潜伏して連投してそうだしさらにババアのなりきりして連投してそう
2019/03/08(金) 13:37:10.46ID:lX1VDcI/
と本人に言われてもな…
50ぐらい連投したことも珍しくないくせに
2019/03/08(金) 13:37:32.70ID:SaSd75WQ
誰と間違えてんの？きっしょ
2019/03/08(金) 13:38:05.28ID:lIIzdrjh
ババアババアって絶対男を叩かないあたりゲイのおっさんだと思う
671ミナト
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2019/03/08(金) 14:20:15.06ID:5EyfnEkX
>>660
どうなんだろうって低い方が良いに決まってんだろ

あまりにもおまえは馬鹿すぎから馬鹿であるじかくを持て
672ミナト
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2019/03/08(金) 14:21:08.97ID:5EyfnEkX
無職？は俺が忙しい時に人の名前出すなよ
2019/03/08(金) 16:07:07.36ID:ni0sK6/D
嬉しそうだなプロの人
2019/03/08(金) 17:18:54.80ID:71UZ1TqM
釣れりゃなんでもいいんだよ
荒らすとかそういうことじゃない
掲示板長時間利用してくれりゃ
儲かるところがあるんだから
わざわざ難癖つけてくるのは
儲けだしたい人乙でスルーのみ
675ミナト
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2019/03/08(金) 17:29:43.75ID:5EyfnEkX
これ誰に言ってるのだろうｗ
2019/03/08(金) 19:11:16.30ID:TXUlrbDq
>>661
ホエイで血糖値下がるってプロテインでもいいのかな
677ミナト
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2019/03/08(金) 19:18:35.07ID:5EyfnEkX
当然良い
ヨーグルトでも牛乳でも結果出てる
2019/03/08(金) 19:58:01.45ID:zAPcrAGo
明日は１週間ぶりの米の日
楽しみ
679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/09(土) 00:15:18.96ID:VXLa7yd5
初めて食べたけどこんにゃくラーメンいけるな！レンチンで楽だし常備するわ！

でも栄養ないのに袋麺、生麺より割高なのがちょっと悲しいね…
2019/03/09(土) 00:39:06.38ID:F2XItl9T
>>678
俺も最近パンとうどんばかりだったから久々に米もいいなと思った
2019/03/09(土) 02:05:53.94ID:5of43Bga
>>679

稲庭うどん風
okストアで255g73円
h ttps://mw17.exblog.jp/26587576/
2019/03/09(土) 02:10:35.56ID:ITbpoHfQ
ローラみたいな腹になりたい
2019/03/09(土) 02:18:35.64ID:5of43Bga
BMI17あたりまで絞る
2019/03/09(土) 03:44:43.95ID:idRcrJfF
ヘルシアとか黒烏龍は利尿作用で脱水気味に見掛け体重減るだけだな
ミネラルウォーターに切り替えたら一月かけて地味な体重増加してからまた下がり始めた
2019/03/09(土) 13:51:39.00ID:ITbpoHfQ
あすけんスレ
エロババアがチャットしててホント気持ち悪い
2019/03/09(土) 14:32:14.14ID:pQ/tOfU9
あのままのテンプレで次スレが950辺りでスムーズに立つようならチビガリ婆と別の連投女が増えたということだろう
2019/03/09(土) 14:36:38.12ID:ITbpoHfQ
>>686
お前もキモいんだよチビガリ連呼ジジイ
2019/03/09(土) 14:41:32.55ID:pQ/tOfU9
だったらチビガリのチャットにイライラしないであきらめろ
2019/03/09(土) 14:47:29.03ID:2FYMvPs6
見てる限りだと最低でも4人は居そう
それとヤジ飛ばして話の中心になりがるジジイが１人、じゃなくて独り
ログ追うの楽しいしあすけんの話もできてるからべつに腹も立たないが
690ミナト
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2019/03/09(土) 14:48:21.46ID:8csSWduw
暇すぎるからどうでも良いことが気になるんだよ
2019/03/09(土) 15:09:06.25ID:xwd3FdnG
ちびがり連呼も毎日あすけんスレにいるからな
ミナトと同類
692ミナト
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2019/03/09(土) 15:11:13.93ID:8csSWduw
暇なのがバレたくない、同じ人間が書いてると思われたくない

IDの出ないスレに書き込む奴はこういう心理だろ？
俺とは別の種類の奴ら
693ミナト
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2019/03/09(土) 15:11:48.75ID:8csSWduw
とにかくおまえら馬鹿どもは観察力がない
2019/03/09(土) 15:12:04.99ID:xwd3FdnG
毎日いるのは同じ
2019/03/09(土) 15:12:46.62ID:pQ/tOfU9
いるだけでレスしてない
あんなログが楽しいなら鬼女スレでやれと
あすけんスレでやる必要は全くない
696ミナト
垢版 |
2019/03/09(土) 15:13:38.46ID:8csSWduw
あと別スレの話題をいつまでもしつこい
2019/03/09(土) 15:14:08.31ID:xwd3FdnG
>>695
レスしてるだろ
毎日ここでもあっちでもチビガリって単語出してる
あのあすけんスレを楽しいと思うのは雑談してる本人達だけでしょ
よそでやって欲しいわ
2019/03/09(土) 15:14:27.82ID:YlJu++Ul
エロいことは書いてないよ
2019/03/09(土) 15:19:44.31ID:pQ/tOfU9
チビガリ本人が楽しんでチャットしてるのは当たり前だ
よそでやって欲しいならイライラ静観してないでチビガリ婆を叩きながら荒らすぐらいの努力しろ
700ミナト
垢版 |
2019/03/09(土) 15:21:00.78ID:8csSWduw
数々のキチガイを相手してきたからわかるけどキチガイに何言っても無駄
キチガイである自覚がないんだからｗ
2019/03/09(土) 15:24:50.97ID:xwd3FdnG
>>700
キチガイの本人が言うと説得力あるな
ほんとそれ
2019/03/09(土) 15:25:06.82ID:xwd3FdnG
>>699
お前の言うちびがりって誰？
2019/03/09(土) 15:25:51.95ID:qMTAZ6uF
へー、気違いは全員ミナトなのかと思ってたけど
チビガリ連呼する妄想入ってる婆と呼ばれてる人はどうも別人ぽいな
ミナトも大概だが婆は嫌いだし本気でヤバい
704ミナト
垢版 |
2019/03/09(土) 15:26:14.30ID:8csSWduw
>>701
見る目のない馬鹿に説得力があると言われても微妙な気持ちになるだけ
705ミナト
垢版 |
2019/03/09(土) 15:26:44.61ID:8csSWduw
>>703
ん？ｗ

病気かおまえ
706ミナト
垢版 |
2019/03/09(土) 15:27:20.27ID:8csSWduw
> へー、気違いは全員ミナトなのかと思ってたけど

こういうのも根拠がないのに思い込むんだよ
頭がおかしいから
2019/03/09(土) 15:28:19.69ID:xwd3FdnG
>>704
キチガイ本人がそういうのは説得力あるよ
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