20代後半の時に取り組んだときは笑えるくらいスルスルと落ちたんだけど、30になった今年はスローペース。これが加齢というものなのか。
ステーキとかメインで食べてるから摂取カロリーが高いのかもしれないな、前は貧乏で野菜と豆腐と油揚げと鶏肉メインだったし、見直してみます。

ちなみに糖質制限をすると、水分が減るのは何故？水分保持ができなくなるの？