糖質を減らすようにしてから半年、ついに腹の両脇が凹んできた
ベルトがスーツのズボンを一周できなくなりそうで、そろそろ買い替えないといけない
前のでっぷりお腹はひどかったことがよく分かる
鏡で横から見ると胸と腹と尻がぼこっとなってて醜悪さの見本だった
それが今ではアバラが薄ら見えるくらいまで改善された
やはり糖質は減らすのが正解だね
コーラやファンタを炭酸水にし、スナック菓子を絶ち、スイーツも大幅に減らした（自分では買わない）
ビールをハイボールにし、菓子パンをブランパンにし、朝食のライスも少なめにした
まだまだデブの領域にいるけど、いつかはシックスパックのマッチョマンになりたい