さっきテレビの某番組で96歳のメチャクチャ元気なおばあちゃんが出てたけど
毎日3合の米を食ってるんだとさ
茶碗に山盛り押し付けたご飯食ってたわ
俺は糖質制限で25kg痩せた状態キープして血液検査とかも全て正常値だけど何かちょっと複雑な気持ちだわ
食べる物に気を付けてるし食費もすごく掛かってるけど最初は糖質だけ気にしてたのが今じゃ健康オタクみたいになってしまって余計に金掛かってる
ブランパン用の粉、オリーブオイル、カカオ100％チョコレート、難消化性デキストリン、ホワイトチアシード、糖質ゼロのおからパウダー、
最近はアボカドにブロッコリースプラウトまで
調味料から何から全て自分用に低糖質の物ばかり集めて自分でもヤバイと思う
栄養成分を見て糖質量が分からないものは一切買わないとか砂糖が入ってるものは一切口にしないとかね