腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
そしてランニング10㎞
これを毎日やる!!!
これでハゲたマント男もいるしな
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ148★★
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2019/02/27(水) 10:20:47.34ID:Dvug+6LG
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