>>503
> 体重・体脂肪率跳ね上がりましたが、少し動くと暑くなるというのも復活しました。

LCHFスレに全く同じ報告あったでしょ、>>407のリンク先のログ読んでね
動くと暑くなるのに代謝が戻っていない気がするのであれば、内分泌に強い産婦人科（更年期外来）へGo

454: [sage] 2018/04/22(日) 17:32:12.83 ID:XK4R1hAN
>>453
信じられませんよね
タンパク質210g前後と残りは脂質50g前後、炭水化物はほぼ摂っていません
身長179cm、体重は82kgです
ウェイト板基準で脱初心者レベルの筋トレを週4しています。

いやー本当に何で落ちないんだろう・・・信じられませんよねー
でも多分、一番信じられないのはやっている私です、今でも計算間違いじゃないかとか、脂肪細胞に水分が取り込まれて重いだけじゃないかとか色々な可能性を考えています。

先程試しにごはん200g位食ってみたら体温が急上昇して汗が吹き出てきました。
この体脂肪率でリフィード入れるのに抵抗有りましたけど、手応え有るので摂取カロリーと合わせて調整してみます。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/454

460: [] 2018/04/27(金) 08:00:18.36 ID:FzB9sMXy
上の甲状腺亢進が疑われた者ですが、摂取カロリーを増やし、リーンゲインズ様にトレ後100g程度のカーボを摂る様にしたら体の冷えは解消されました。
また、一時的に体重は増加しましたが、これは水分でしょう。今は減少傾向にあります。

まだまだ様子見が必要ですが、出来るからと言ってキツイカロリー制限を行うのは悪手ですね。
ケトジェニックでは精神的にも肉体的にもそれが容易なので気を付けねばならないと痛感しました。
もう少し続けてみてまた報告します。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/460