こんばんは、初めまして
ゆるい糖質制限を始めた初心者です
１食３０ｇを目標に糖質を摂っています

今日のメニュー
朝飯　ソイジョイ１本と牛乳コップ１杯
昼飯　ソイジョイ１本
間食　ソイジョイ１本と牛乳コップ１杯
夜飯　餃子６個とナムル

うーん、これではソイジョイダイエットですね
これから工夫していかねば