戻せないとはどういうこと？3ヶ月間ずっと増量トレンドに居続けろという意味ではないよ
筋グリ＋水分の2-3kg戻した状態が維持カロリー摂取時のベースラインだから
low T3脱出から維持カロリー摂取開始後の微増量はデフォルトと思っていないと低代謝が固定してしまうのだが