>>973本人じゃないけどlow T3になっちまったらどう軌道修正すれば良いもんかね。
検査はしてないが自分もその気があるんで。
個人的にはカーボサイクルスレ参考に、糖質摂取量増やしつつ、代謝向上させるための運動取り入れ、総エネルギー量も増やすのが対策じゃないかと思ってますが。
すなわち筋トレしてないなら即開始して、筋トレ後の少量糖質補給から始めて定期的にカーボリフィードする。
糖質制限界隈のドクターはlow T3は甲状腺機能低下じゃないから無問題なんて言ってないで、糖質は制限すればするほど良いという風潮を是正するべくあらたなプロトコル作って周知した方がいいんじゃないかと思うのは自分だけかね。
もう言ってる人もいるけどまだ少数派。