探検

あすけん41日目

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/12(火) 00:38:31.53
あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
http://www.asken.jp/

!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

IDあり
あすけん35日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546503280/

前スレ
あすけん40日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552027609/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
2019/03/14(木) 11:12:23.11
痩せてるのレベルにもよるし
2019/03/14(木) 11:13:17.89
２０キロはよく耳にするけど２５キロ以上はすごいとおもう
2019/03/14(木) 11:14:06.79
>>226
こういうBBAよくいるわ
当てつけ？とか不健康とか
極端にガリを目標にしてるわけでもないのに
食べなさすぎ！とか言って足引っ張ろうとするのw
醜いよね
2019/03/14(木) 11:14:56.43
>>226
こういう人本当に嫌い
大嫌い
2019/03/14(木) 11:15:15.04
>>231
やっぱ標準体型はまだデブだよね
159の52なのよ
でも45キロだった時代が20年前まで遡らないとないから痩せられても絶対維持できないでしょと言い訳しつつバクバクバク
2019/03/14(木) 11:15:34.18
だから痩せないんだよ
2019/03/14(木) 11:16:19.55
１５９の５２はちょうどええやん
2019/03/14(木) 11:16:28.09
全くだよ…
2019/03/14(木) 11:17:20.56
>>226
ムカついて過食に走ってまた太るの無限ループ？
元が巨デブだと20kg痩せてもまだまだだから一概にもうダイエットしなくてもいいとは言えないよ
嫉妬してキリキリするより体重計に乗って鏡見て
2019/03/14(木) 11:18:16.83
２２６の人は大漁やな
本マグロ釣れたやん
2019/03/14(木) 11:18:34.22
鏡見ると私は私に優しいから頑張ってるね！今日も健康そう！と思うわ
2019/03/14(木) 11:18:41.48
>>226
哀れだなぁ
ちな自分は20Kg痩せたけど痩せ型になったとは言ってない
BMIでド標準なので美容的にはぽっちゃりの部類
2019/03/14(木) 11:19:13.34
みんな反応しすぎｗ
2019/03/14(木) 11:19:18.00
>>220みたいな人は何キロまで落とすつもりだろうか？
2019/03/14(木) 11:21:04.75
体型だけではわからないよねえ
ものすごい痩せてる人(155センチ)が50キロあるよって言っててびっくりした
2019/03/14(木) 11:21:57.01
女の場合は嘘言う場合もあるで
2019/03/14(木) 11:22:40.05
骨格とか筋肉でだいぶ違うからな
同じようにベスト体重だって人それぞれなんやで
身長何センチの人のベストはこれ！なんて決まってない
2019/03/14(木) 11:23:03.54
>>245
何キロまでかは考えてない
今の生活で維持できるところまでかな
2019/03/14(木) 11:24:17.98
ぶよぶよやねん
2019/03/14(木) 11:24:28.82
>>215
年齢とともに嗜好が変わって自然と食生活が改善されたのかな
2019/03/14(木) 11:25:41.49
そこは未来さんのおかげと
2019/03/14(木) 11:25:44.71
ずっと月3キロペースで落としてきたけど160で50前半に差し掛かったら今までの食生活でほとんど痩せなくなった
このあたりが自分のベスト体重なのかね？
50切りたいけど
2019/03/14(木) 11:25:45.93
昔太りぎみの先生が「俺カズと同じ身長体重や！」って言ってたのを思い出したｗ
脂肪か筋肉かだよね
2019/03/14(木) 11:28:08.03
体重で文句言えないと体脂肪だよねw
体脂肪でも文句つけられなくなると見た目が大事w

結局ケチつけたいだけのデブ
2019/03/14(木) 11:29:44.96
好きな服がきれるくらい痩せれば満足だわ
体脂肪率なんて家庭で測ってもあてにならないし
2019/03/14(木) 11:30:42.75
>>254
プッw
2019/03/14(木) 11:32:24.58
>>253
無理しないのが一番
2019/03/14(木) 11:35:37.70
ダイエットしてるのに1ヶ月で1キロも落ちない
bmiは18.5くらいだから維持に入る頃なのかな？
維持って大変なんだね
気抜いたら太るやんこんなん
2019/03/14(木) 11:36:11.82
薄着した時に腹の肉が気にならないくらいが目標
2019/03/14(木) 11:36:40.65
>>259
食べなきゃいいんじゃ〜
2019/03/14(木) 11:38:47.03
>>259
あすけんでは18.5以下になるのはダメなはずだけど
2019/03/14(木) 11:40:53.51
>>259
そのぐらいになるともう痩せにくいかもね
あとは見た目重視で筋肉つけるとか
2019/03/14(木) 11:41:10.82
>>262
目標に設定できないだけで18.5以下はゴロゴロいるよ
2019/03/14(木) 11:42:11.81
痩せてるのにダイエットしてるのムカつくおばさんどっか行ったかw
2019/03/14(木) 11:43:41.63
晴れてるから出かけたいけど花粉と日焼けがなぁ
2019/03/14(木) 11:43:52.83
17くらいだけど太ったと思うから
それ以上ある人ってどんな感覚なの？
2019/03/14(木) 11:46:12.91
BMI18.5とすると私は165cmだから50.5kgぐらいか
早く減らないと悩みたい...
2019/03/14(木) 11:47:18.96
>>267
それはお前がガリ目指してるんや
2019/03/14(木) 11:47:42.17
ガリ目指すスレじゃないから
2019/03/14(木) 11:48:58.64
減らすのも維持も大変
意識とか生活変えないとずっとストレスになる
俺は維持だけど毎日大変だよ
痩せたら好きなだけお菓子食べれるわけではない
2019/03/14(木) 11:58:23.84
好きなものたまに食べられて無理しないで維持できるところがベスト体重なんだろう
2019/03/14(木) 11:59:22.54
>>271
それは筋肉落ちて代謝悪くなったからなの？
2019/03/14(木) 12:05:04.82
近くのパン屋に惣菜パン買いに行くか大人しく納豆ご飯食べるか迷う
2019/03/14(木) 12:06:25.08
食べることでストレス発散するのは後悔するよ
2019/03/14(木) 12:09:25.77
BMIの標準がデブすぎるのが問題
2019/03/14(木) 12:10:28.32
>>276
標準て22？
2019/03/14(木) 12:12:36.27
>>276
言えてる
いつも繰り返されることだけど、そもそもBMIで肥満度を計るのに無理があるよね
脂肪と筋肉のつき方によって違うのにさ
2019/03/14(木) 12:23:34.79
筋肉肥満でも臓器に負担かかるから健康的には同じ
つか筋肉多い方が負担大きい
2019/03/14(木) 12:29:02.10
筋肉デブもデブはデブ
2019/03/14(木) 12:31:30.92
>>274
迷うならパンはやめとけ
どうしても食べたくなったら悩んでる時間なく買いに行くからその時に食べろ
2019/03/14(木) 12:32:21.42
デブは、これ脂肪じゃなくて筋肉だからwって言い訳好きだよなぁ
283ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 12:32:29.74
おまえらデブが書き込む食べ物はデブが好む食べ物
細くて悩んでる子を指導する場合はダイエット板にあがった食べ物をすすめれば良い
2019/03/14(木) 12:36:59.87
>>281
(ｷﾘｯ
2019/03/14(木) 12:40:14.07
>>274
ご飯なしの納豆だけがオススメ
納豆だけでもカロリーも栄養もある
2019/03/14(木) 12:41:59.57
>>285
あるけど不足です
2019/03/14(木) 12:42:11.57
>>279
そういうセリフはボディビルダー並みになってから吐け
2019/03/14(木) 12:42:59.45
ボディビルダーなんて奇形を話題に出すのはな
あの人らも不健康過ぎる
2019/03/14(木) 12:44:24.87
>>285
そこでマンナンヒカリ50％ご飯の出番ですよ
2019/03/14(木) 12:45:42.53
>>288
奇形の話してる>>279に言え
291ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 12:49:19.18
デブも不健康な
2019/03/14(木) 12:51:42.27
ご飯も適量必要だよ
すぐ炭水化物排除するんだから
2019/03/14(木) 12:52:55.77
体重も適量必要な
低体重は肥満より不健康
2019/03/14(木) 13:15:51.82
昼めにゅ
2019/03/14(木) 13:28:58.79
食べたくないけど余ってたチーズスフレ食べたわ
賞味期限切れてたの
2019/03/14(木) 13:32:32.94
今日はポトフ
2019/03/14(木) 13:34:45.34
アルフォート4マイ食べた
2019/03/14(木) 13:36:58.71
魚とキムチで飯食えば脂質が空く
そのぶんチーズとか牛乳とか乳製品摂れるな
良き良き
2019/03/14(木) 14:36:45.20
成城石井に売ってるみたいな小麦粉使ってないライ麦パンって何を選択すればいいの？
2019/03/14(木) 14:41:06.32
ライザップの人点滴の写真や自分の手首写したり
やっぱりメンヘラなんだな
2019/03/14(木) 14:42:19.49
こんなになってる私可哀想
302ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 14:42:20.55
>>300
メンヘラなのはあたってると思うけどその決めつけがよくわからん
おまえがメンヘラなだけかな
2019/03/14(木) 14:43:19.15
普通の感覚じゃ写さんもんな
304ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 14:43:44.30
Twitterやインスタの感覚だと普通に画像をあげる
でも5ちゃんの感覚だと文字でカタカタする奴が多い

おまえらは非常に視野の狭い人間の意見
2019/03/14(木) 14:44:19.32
まだまだスレは続けます
かまってかまって
2019/03/14(木) 14:45:40.91
ブログ移動の話は消えたんか
307ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 14:46:44.67
構ってもらえないやつの嫉妬か
2019/03/14(木) 14:46:45.24
５０才近いのにうｐする人は５ｃｈならでは
すばらしい
2019/03/14(木) 14:49:01.82
>>300
怖いよね
2019/03/14(木) 14:49:36.70
胆石には引いた
2019/03/14(木) 14:50:52.16
ライザップおばさんは釣り上手
2019/03/14(木) 14:53:06.38
>>306
人の言う事聞かないからやめないでしょ
誰もレスらなくても延々スレ続けると
2019/03/14(木) 14:54:03.83
日記だからねｗ
2019/03/14(木) 14:55:06.93
あの強さは正直羨ましい。どんなレスが来てもスルー＆スルー。
2019/03/14(木) 14:56:30.18
かまってもらえればそれでいいんじゃない
そういう人多いよ
316ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 14:57:46.74
デブは手すらうｐ出来ないからな
317ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 14:58:23.81
画像すら晒せない奴って文字で頑張るよね
これウエイト板でも同じ傾向があったな
2019/03/14(木) 14:59:11.60
点滴の管手首に刺してる私・・
2019/03/14(木) 15:00:23.81
メンヘラだから仕方ない
2019/03/14(木) 15:02:45.64
親切なレスしてる人はバカじゃねーのと思う事はあるかな
2019/03/14(木) 15:03:38.75
>>320
新規じゃないの
性格知らないから
2019/03/14(木) 15:04:42.10
あのくらいの図太さがないと個人スレ出来ませんから！！
2019/03/14(木) 15:05:25.11
>>322
経験者？
324ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 15:05:47.92
なるほどやはりここはメンヘラが多いのか
2019/03/14(木) 15:06:52.11
おやつ！
2019/03/14(木) 15:06:54.91
>>323
///
2019/03/14(木) 15:07:47.38
おやつはひーこーのんだ
328ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 15:08:20.90
図太いというか批判する側がかなりずれてる事を言ってるからな
馬鹿とバカ同士なのでダメージないんだろう
2019/03/14(木) 15:08:32.57
ダイエット板の連投メンヘラ連中がこのスレに集まってるんだろ
330ミナト
垢版 |
2019/03/14(木) 15:09:00.96
自覚のない馬鹿が多いからな
自己分析とか苦手な奴がゴロゴロ
2019/03/14(木) 15:09:25.57
お前もメンヘラだぞ？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況