まあ筋肉が落ちたら脂肪は減り難くなる
因みに俺は体重は落ちないが体脂肪率は落ちている
体重は85→82で体脂肪率は25→19 筋トレ＋有酸素運動で体脂肪率が落ちるのが楽しくなってきた
摂取カロリーは1200Kcal程度だが筋トレ＋プロテインで筋肉はつく(´・ω・`)