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体脂肪別スレッド３０〜３９％台　パート１

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2019/03/18(月) 09:38:42.11ID:KnT4K9Tg
ないから立てた
2020/03/16(月) 14:23:50.22ID:EW0fpsB5
BMI20.5 30%
体重をもう少し減らせばとりあえず30は切るかな
BMI21切ったので30も切りたい
2020/05/22(金) 03:18:06.16ID:uQxD2J1l
体重52で体脂肪が35あった。王道ダイエットで食事制限と、スポーツジムに通って半年で45キロまで落としたのに体脂肪率は30前後をうろうろ。何しても落ちなくて諦めてたら健康診断で、脂質異常が出た。体質らしくて、薬出された。これで減るかなあ。
2020/05/24(日) 09:47:35.43ID:GaV81IgT
ついに体脂肪率が30.0%になった
この調子で20〜29%目指すぞー
2020/05/25(月) 02:43:31.80ID:t4Nm31Dt
>>103
痩せる前の体重と体脂肪同じだ

身長は156だから痩せなきゃならないんだけど
有酸素するより筋トレなのかな
私も病気でこうなった部分あるから難しそ
2020/05/29(金) 16:56:58.61ID:aoMQRXy7
体重と共に増えたので戻ってきた
32%
2020/06/06(土) 20:11:16.37ID:mRubKMJa
BMI20にすれば30切れそう
2020/06/08(月) 20:50:31.52ID:Gi8xEG/K
BMI18.7だけど30切れない…
2020/06/15(月) 20:20:58.76ID:HYKh0b5n
>>108
流石に釣り？
2020/06/16(火) 13:00:18.71ID:hWJ3ihOK
>>109
いや、まじ
今朝BMI18.6の30.3％
隠れ肥満
2020/06/23(火) 06:34:03.99ID:Z2xF2SfL
今までオムロンの体重計で測定してて体脂肪はだいたい36%だったんだけど昨日からタニタに変えたら45%とか出てショック受けてる
このスレ卒業することになりそう
2020/07/06(月) 00:40:51.86ID:2wqfEz0W
体脂肪率の人生最大値を更新してしまったー泣
筋トレもやんないとダメなのかなあ
2020/07/24(金) 19:47:09.85ID:M0GxW5UW
30台にリバウンドした
有酸素運動でも元に戻せるかな
2020/08/06(木) 14:27:35.08ID:WrnK3c09
>>111
オムロンとタニタで違うんだ…。
家の体重計はタニタで体脂肪率が高いから頑張ってるけど、どっちが正しいんだろうね。
2020/08/08(土) 21:50:40.98ID:MQRE552d
>>114
レスありがとう
あまりの違いにショック大きすぎて先月インボディ測定してきたよww
そしたら36%だったので、体脂肪はオムロンの方が正しい表記かもしれない
まぁタニタも40%くらいの表記に落ち着いたんだけど…
多分生理前の朝の測定だったから増えてしまってたのもあったかもしれない

てゆーか体脂肪減らないww
2020/11/02(月) 02:37:18.10ID:xPR17mKg
元が96kg39.6%の相当なデブなもんで
２ヶ月で体重8kg落ちたんだけど体脂肪率は−2%だった
とりあえず体重落とすのが先決だしこんなもんかなーと思ってたんだけどこのペースだと目標体重にいっても体脂肪率は30%いかないな？とふと思ってこのスレ見にきた
八割以上脂肪でちゃんと落としてる人もいるんだな…危機感出てきた…
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