絶食すると食べた時に余計にエネルギー取り込もうとするし痩せにくくなるからお勧めしない
タンパク質は実質カロリーマイナスだって医師も言ってるしお腹空いたらカゼインプロテイン摂っとけ
健康にもなるしセロトニンなんかの精神安定物質もタンパク質から作られてる