>>37
> 169cm94kg→63kg
やるな。スタートの体重は一緒だ。
俺は30kg減量到達まであと2kg
ちなみにダイエット始めてから3ヶ月なｗ

>>38
俺は食事と運動。

>>44
それ60kgの人ならそのとおりだと思うけど、
80kg以上の人は10%ぐらい減らしても問題ないと思う