>>64
その通りね
太る→ちょっと気をつけて少し戻す→太るで体重の下の壁は抜けない上はさんざん気をつけててもすぐ超えそうの繰り返しできて
今回のダイエットもちょっと気をつけて戻すの範疇だったけどバターコーヒーきっかけに色々取り組んでたら目的が健康に変わってきた
体重も10年以上ぶりに割らなかっった下の壁を抜けた
健康ベースでダイエット続けたいと思う