半年で11キロ減ったわー
筋トレアプリとあすけん使ってる
半年のデータ見返すと１日で脂肪50-60グラム位は燃やせてる気がする
50〜60グラム×30日で、１ヶ月1.5〜1.8キロ痩せてる気がする