【初心者】ダイエット質問・相談スレPart233 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】

たとえば筋トレを30分してから有酸素運動を一時間行うとして、プロテインを飲むタイミングは筋トレの直後がベストでしょうか？