ジムに入会。
デブすぎて膝に来てるのでスタジオは無理っぽい。
少し体重落としてスタジオも頑張りたいけど、ダイエット始めるには結局18時以降は何も食べないからが基礎ですか？

若くないので痩せても誰からも相手されないし意味ないと言われたりし、痩せたい気持ちはあるけどモチベ上がらず…

太った原因は仕事辞めて鬱になり２年引きこもり、その間に酒にドはまり、頭がバカになりチューハイと共に暴飲暴食。
結果18キロ太りました。
痩せてた頃に戻るのは無理としてもせめて15キロは減らしたい。

現在は17時か18時までのハードではない仕事で夜からは時間がありますが、痩せたいが故に極端にジムに通ってしまいそうです。
週２くらいに抑えないと無理して続けるのもリバウンドの原因なのかな…