>>970
ちなみに50gなら150キロカロリーほどあるけどな
緊急回避のためだとしても、高カロリーのものを手元に置いておくこと自体良くないと思うよ
量の制限に意志の力を必要とするから

あと肉を遅い時間に食べるのは良くない
睡眠の質が下がると当然ダイエットには悪影響がある