体重は目標達成して今は体脂肪率を下げるダイエット中なんだが、今回の生理前期はパンや小麦粉系お菓子ばかりバクバク食べてしまうヤバイ
普段糖質制限してるわけじゃないんだがさすがにあかんな
食べたものは全部書き出して把握しておいてる