ジムに入会する前に今の自分の体力調べておくと無駄がなかったと思う
ジムにあるマシーン類を使うまでもなく自重負荷で十分の人もいるので

たとえば腕立て伏せ、正しいフォームで10*3できない人はジムに行くよりまずそれができるように
同様に5kg程度のダンベル運動10*3無理なら自宅で十分
体幹にしても両目閉じて片足立ち1分続かないとか、自宅の階段1F〜2F往復10分くらいで足パンパンとか
その程度の体力なら標準体力までがんばってからジムに行く方がより効果的

それと体重80kg超の人の場合、いきなり運動すると確実に足腰を痛めるので
まずは食事制限中心にして80kg以下を目指しつつ、負荷の小さいエアロバイクや水泳などで軽量化してから
だいたい半年くらいかけて基礎体力つけてそこそこ体重減らしてからやらないと長続きしないんじゃないかな？
きついから