70日で10キロ

２週目
66.7→64.1→62.8
腹回りの脂肪もすっきりして
どこの筋肉を動かしているか分かりやすくなってきた
体幹引き締め系の運動は
効率が上がったのを感じる
好循環が生まれてれば維持したいところだ