この一ヵ月くらいの体重変動が微々たるものなので
食事を元に戻す(または制限を緩める)すれば自然と太り始めるだろう
運動も増やす必要のある時期なのに目標達成したと安心して運動時間を維持または減らしていれば当然体重は増えていく
そもそも寒くなってくると体は脂肪を蓄えようとするので今までよりも減量していかないと太る
というかみんなそれで秋冬に太り春先から減量始めて夏でリセットしている
これではよくなるわけがない