>>35
ウォーキング40分（低強度長時間の有酸素運動）だから減らない
10秒〜1分程度で心拍数バクバク上がるレジスタンストレーニングにしなさい
1000kcal未満のカロリー制限で減らなくなった人間は、カロリー消費を目的とした運動は禁忌
減量中の運動は、除脂肪組織に栄養を送り込む刺激を入れるためにやるもの
令和からダイエット始めた人
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36名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/15(水) 14:19:08.57ID:3BVRSHm+■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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