プチファスティングオヌヌメ

３日くらいイチゴと飲み物で過ごしただけだが
次の日からしばらくして結構食べたな・・・と後悔して
１日の総カロリーチェックしても1500
くらいが続いててビックリする
胃が小さくなったり欲求も抑えられるみたいだわ
１ヶ月に二回ほどやることを続ければ
食欲調整に良さげ