飲み物のみか固形物とったかを記録しようと思います

飲み物2つに分けて記録
・水、お茶、コーヒーなど濾したもの
・具なしスープ、スムージーなど固形の混ざったもの

固形物３つに分けて記録
・握りこぶし１つ分まで
・握りこぶし２つ分まで
・それ以上

飲み物は固形入りかどうかで腹具合が違うから分けました
握りこぶし１つから２つ分が胃の大きさと聞いたことがあります
自分は握りこぶし１つ分ではじめの満腹感があるためそこで一区切りしました

記録溜まったら書き込みに来ます
ゆるゆるかと思われますがよろしくお願いします