毎朝測定

1日目 火 74.8
（中略）
8日目 火 72.6 夕食：とんかつ定食
（中略）
15日目 火 71.9 夕食：松屋生姜焼き定食L
（中略）
22日目 火 72.4
（中略）
29日目 火 70.6 夕食：いきなりステーキ 300
30日目 水 70.5
31日目 木 70.1 夕食：ライザップ牛サラダ
32日目 金 70.5 夕食：いきなりステーキ300
33日目 土 70.3
34日目 日 69.7 昼食：刺身定食
35日目 月 70.5 深夜：クラッカー、チーズ
36日目 火 71.5
37日目 水 70.7 夕食：いきなりステーキ450
38日目 木 71.2
39日目 金 70.7 夕食：松屋
40日目 土 70.5
41日目 日 70.1 唐揚げ1.2kg
42日目 月 71.6
43日目 火 71.5

月曜日は、

味噌汁
豆腐
オニオンスープ
レーズンバター
カフェオレ
ブラックコーヒー
もやし炒め
ところてん
サバカン
プロテイン
牛乳
カマンベール
無糖ココアパウダー
納豆
ロカボナッツ

でした。

髪が薄くなっていてびっくりしました。
油物が多いせいでしょうか。頭の油分は多いような。。。
プロテイン含め、髪に良さそうな物を
夜に食べてみました。

今日も頑張ります。