>>82
もちさん、お疲れ様です。
とろろ昆布をお椀に入れ、熱湯を注ぎ
醤油か味噌で味付け。
簡単で体に障らないし、意外にお腹にたまります。
お腹の紛らわせにどうぞ。刻み葱をいれても美味しいです。

二日目の食事が結構ドカン系ですよね( ﾟДﾟ)

お腹を壊されているようですが（余計なお世話かもしれませんが）
できれば、量を少なめにしてよく噛んだ方が良いかもしれません。
ステーキより、大戸屋の生姜焼きとかいかがでしょうか？
大戸屋の生姜焼きは結構美味いですww
毎朝の計測を楽しみにしています！( ^^)