低脂肪食と糖質制限食を交互に繰り返すと食べれる物の制限少なくてストレス溜まりにくいよ。
たまーに焼肉アンド白飯とかケーキバイキングとかではっちゃけるとなお良し。
食事って普段制限している方が旨い物の有難味が分かって良いね