>>688
>>113-114です。
貴重なアドバイスありがとうございます！
いやはや、まだまだ勉強不足ですね、猛省です。あいすみません…
相変わらずコツコツ運動してますが、数値はビクともしません。
体調・体感は悪くないんですが…
さっそくBredesen本とGundry本で勉強して現状の振り返りと改善点を模索します！
あと、身近で手軽にFT3を検査できることが分かったので今度調べてみます