ブランパンならローソンの4個215円が半額のとき爆買してる。冷凍すれば賞味期限さして関係ない。ロールパン小のサイズ一個でタンパク質5.7g、糖質2.2は超優秀。これにmctオイルと焼きたらこ付けて食っとる。