プランクよりアブローラーのほうが強度が高い
プランクはリハビリする人でもやれる負荷の軽い運動
筋トレと言えないような低負荷の運動だけどアブローラーを否定してプランクをすすめるのはどう考えても頭おかしい

滅茶苦茶な内容を書いてる自覚あるのかね