>>457
気合入れて腹筋鍛えた所で筋肉がもりもり増えるわけじゃないからな
あえて腹筋への負荷は下げつつ体幹トレを重視しているだけ
体幹を鍛えた方がその後の高い負荷への移行もスムーズだろうに
腕立てや懸垂のフォームも良くなるし