筋トレとプロテインによるタンパク質摂取はしてる
体重の1.5g以上は摂っていて筋トレも宅トレではありますが、ベンチとダンベルでそれなりの強度でできています
重量も落ちてないので筋量は維持できていると思います
また、カロリーをかなり抑えている分、ビタミンミネラル等もサプリで摂取しています
そうなるとカロリー計算が間違っている可能性が高いのかな
1600くらいのはずなんだけど
ちなみに最初の1ヶ月でマイナス3kg
そこから今4週間変わらず