>>609
あのね、俺が聞いてるのは、上のレスにあるケト中に糖質取って糖代謝に戻してからケトにまた入るときどうなの？って事なのです
そのレスがその答えって事は、導入期にダルかった人はまた1日ダルい可能性が高いって事かな？正直ちょっとわかりにくいです

過去に糖質10g以下を何度かってのは、10g以下に抑えた日が何度かあるって事？ケトやってるんですよね？
自分の場合は体脂肪17％から始めて、今は夜に13％切ったり切らなかったりくらいまで絞れたのですが、管理甘くタンパク質取りすぎてた時期とか停滞して色々悩んだ結果なので、シビアになってる所はあります。
ここでレスを見て勘違いしてた部分を改善して一気に結果が出たので、情報を交換するのは有難い事だと思うのですが、少し会話の流れに思うところが御座いますので、
一回やり切った時に自分の体で試してみます。すいません有難う御座いました。