75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録16

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4　63.8
1/4　61.2
2/4　58.8
3/4　57.0
4/4　53.7
5/4　50.8
6/4　52.4
7/4　50.2

※前スレ
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75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558406269/
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562654924/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

続くんかいｗ

いちおつ(´・ω・`)

スレ立てありがとうございます。

*****お昼*****
野菜スープ
手羽元2本

*****夕ご飯*****
野菜スープ
手羽元2本

結構スープ食べたので、今日もキャベツ買いました。
8つ切りのくし切りだとすぐ食べてしまうので、
今回はざく切りにしようと思います。

手羽先って脂質が多くて食べるところがない

茹でても油は残ってるし胸肉やもも肉のほうが食べるなら良い

スレ立ててるの自分じゃん

>>4
バランスの取れた食事しないとまたやっちまいましたってなるよ
リバウンドしたら捨てられるんでしょ？真剣にやってみては？

>>6
ほんとだ
この人スレ立て慣れてるね
で、他人に建ててもらったかのような演技してるけど自演失敗してるじゃん
今までも自分で建ててただけかいw

自演バレでただの構って釣りにしか見えなくなった

ミナトレベルの自演バレワロタ
2ちゃんに依存するかまってちゃんって所も似てる頑張れとか応援してますってレスは自演だったのかもな

ミナトさんは自演して欲しいほど強いけど養豚は弱いからなｗ

>>10
運動も勉強もできないのび太君

そうだよな

>>11
ミナトさん応援してます！

自分を応援してもつまらないよ？ｗ

え、自演？？

ワッチョイ違うから自演ではないでしょ？
私も前いぬ。スレで初めてID被ったもん

ワッチョイは1週間で変わるから切り替え時期だったかもしれんしｗ

ダイエット板には人の多い板でIDが同じだけでロリコン認定するキチガイがいるからな
過疎板の過疎スレだとどういう解釈するか注目

>>17
ワッチョイ切り替わるの木曜日だよ

ワッチョイもIDも被ることある
ほかの板みてたらわかる

前回のスレも同じように自分で立てたんだろうなー
まあ別にいいんじゃない？
とっくにダイエットスレじゃなくて構ってちゃんの私をもっと心配してってスレになってたし

わたしをもっとかまってっと養豚が嫉妬されてるｗｗｗｗｗ

かまってちゃんというワードを書いてる奴ってだいたいそいつがかまってちゃんだからね

バカの自己紹介は止まらない

チビスレみたいな惨状に比べれば、かまう人がいるだけ良いね。

ちびスレてよく知らないけど旭川のキチガイみたいなのが暴れてるのかな

このスレの過去ワッチョイスレのスレ建てた奴のワッチョイ見ると全部ドコグロ(BIGLOBE)
いぬが自分で建ててんだろ

なにが「スレ立てありがとうございます。」だよ。
お前が立てたんじゃないかw

推薦されて立候補した〇〇です

推薦されてねーじゃんか！って奴ならいた

最高に無様晒してるとこ悪いけどいぬは違うなら違うって言った方が良いよ
たまたまIDが被った第三者が偶然にも自分用のスレを立ててくれただけですって
都合が悪くなると目を背ける癖直さないとダイエットもうまくいかないよ

これは個人スレ、単発スレの中でも二番目に長く続いてるのか
褒めてつかわすぞ

そもそもスレ建てしたがる人間一人として過去スレにいなかったからな
なのにスレは毎回建つわ
さらにID被りでスレ建てありがとうだ書き込むわ
もう頭終わってんだろ 釣りとしても見苦しくなったわ

何個か前のスレをいぬ。の名前で立てたのを指摘したらスルーされたの思い出したw

自分でスレ立て出来るのになんで他人に頼むんだろう？と思ってたんだけど
自演だったのか…

もしそうなら自分は益々いぬさんの事が好きになったけど、、可愛らしいというか。普段クールだからギャップがいい。

メンタル病んでることを改めて実感するけどな
痩せることよりお大事になさって下さいとしか・・・ただのID被りだといいんだけど

やっちまいました

ワッチョイ違うから自演じゃないんでしょ？

出てこないということが答えだよね
素直に認めて謝ればいいのに

最近の体重の増減も不自然だったし内容も嘘ついて構ってしてる可能性高いね
もうなに書き込んでも喜ばせるだけだから放置するのがいいよこれ

いぬは今まで食事内容の隠蔽や詐称もあったから何かあってもまたやったんだなーって感じ
宮迫と同じで見えっ張りだから嘘つくのが当たり前の人なんだと思ってる

ワッチョイ違うとか言ってもｱｳｱｳｳｰまで同じってすごい偶然ですね

スレ建てたやつが出てくれば良いだけの話
立てるぐらいだから見てるはずだし

だんまり決め込んだのか？
卑怯さまでミナトレベルに堕ちるぞ

ミナトさんは卑怯でないからそれは褒め言葉になる

ガラプーレベルの卑怯さの間違いでしょうね

いぬさん、これはスルーせずに弁明すべきですよ
自演してたとしたら、スレの信用に関わることだから、
スルーしたら自演を認めたとみなされるよ

養豚・うまかっちゃん・自演・BBA

どんどん名前が長くなるぞ

私はいぬ。さんを信じてますよ笑
みんなもきっとそうだと思います笑
早く書き込んで潔白を証明しましょう笑

信じてるとかよくわからん期待をするから
こいつらは反動で叩くんだろうな

信じてなんてないよw
間違いなくあいつだろw

笑 付けた煽りにすら気づけないとか頭ミナトかよwwww

ミナトという単語は褒め言葉だぞバカ

頭ミナトは草
いぬもあの馬鹿キチガイみたいに開き直ってすっとぼけて恥晒し続けても書き込み続ければ良いんじゃね？wwww

メンヘラおばさんとメンヘラおじさんでお似合いだしwwwww

ミナトというブランドに馬鹿が嫉妬かｗ

たぶん、スルーして 食べた物を淡々と書くんだろうね

ミナトさんは底辺から嫉妬されまくりです

普通に底辺はうざいです

おまえらバカにとって養豚は大事なバカ仲間なんでしょ？ｗ

底辺同士結束せよ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誰も突っ込まないので書くが、人のあだ名が「養豚」というのはおかしいだろ。豚を飼う事だぞ。「養」は要らん
誰が言い出しか知らんがそんな命名にすら頭の足りなさが分かる

◯見える

アホ2人をオチするスレだからな
早くもう1人の主役も登場願いたいもんだ

ここまでだんまり決め込むなら自演確定だねw
やっちまいましたね。恥ずかしくてスレ開くことすらできてなさそうだw
まさかこんな形で終わるとはねw

自演だろうが自演でなかろうがどっちでもいいよ

このスレは頭の悪い養豚がダイエットをする
そしてそのバカな養豚に対しバカが意見を言うのを観察するスレだぜｗ

養豚(ようとん) とは、家畜として豚を飼育することである。

いい加減間違いに気づけよアホ

頭の弱い奴はこのように間違えてなくても間違えてると言い始める

>>61
終わらないと思うよ 今日来なかったのは、食べ過ぎたかやっちまったか

バカ及びキチガイという評価が受け入れられないバカ及びキチガイ、つくづく哀れなおっさんだな

底辺のバカから見ると

ミナトさんは嫉妬の対象なのはわかったからもういいよ

木曜日わっちょい 変わったら理由付けて出てくるんだろ

このスレはミナトさんを中心に回ってるから問題ないです

かぶってますね。
自分で建てられるなら自分で建てますよ。
IDってかぶることあるんですね。
一瞬、彼氏が立てたのかと思いましたけど、時間的にゲームしてたんで無理だし…

（昨日分）
53.4kg
28.2%
36.1kg

*****お昼*****
無脂肪ヨーグルト
野菜スープ

*****夕ご飯*****
サラダチキン
野菜スープ

（本日分）
53.3kg
27.8%
36.3kg

*****朝ごはん*****
無脂肪ヨーグルト2個

*****お昼*****
サラダチキン
絹ごし豆腐300g
野菜スープ

*****夕ご飯*****（予定）
もやしの豚骨ラーメン
ピーマンのサラダ
茹でオクラ6本

夕食は、予定といいつつ、ラーメン食べてしまっているのです。
おやつにカウントすべきかとおもったのですが、夕食のボリュームが少ないので、
夕食にカウントしました。
ラーメン卒業したはずなのに、やっちまいました。
ちなみに、ポップコーンは在庫切れのため、卒業できました。
トータルカロリーはギリギリ1100kcalです。

運動報告ないけどどうなった？
辞めたの？

>>71
雨とか生理だとか言い訳しかないのですが、
明日は行こうと思います。

食べ過ぎる日の翌日はだるくて起きれないです。
小食の日の翌朝だと、まぁまぁスッキリおきれるんです。
明日はだるいと思いますが頑張ろうと思います。

目標は、筋トレ30分、スタジオ2クラスです。
太ったので、ふらつくとゆうこともないので、
久しぶりにホットヨガに入ろうと思います。

>>71
40代で運動しないからひもじい食生活を続けても体脂肪率25%きれないんだろうなぁと思う

嘘つきワロタ
過去にトリつきで建ててるぞ

1: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-61/s) [] 2019/04/22(月) 15:38:16.56 ID:1Aey+wTYa

!extend:checked:vvvvv:1000:512

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4　63.8
1/4　61.2
2/4　58.8
3/4　57.0
4/4　53.7

※前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録12

自分で建てれたこともありましたね。
結構自分でチャレンジしてるんですけどね。

>>73
だいたい52kg台になると25%切ってるんです。
50kg台切ると22%くらいになってます。
自分でもぴっくりするくらい太ったと思うんですよ。
脂肪付いたーって感じます。

今日は夜に運動行こうと思います。
ご飯を早く食べて、18時に出発。
ホットヨガ2クラス行ってこようと思います。

嘘に嘘を塗り重ねていくスタイル

>>1
脳内彼氏はなんか言ってみろ

やっぱダ板のコテはキチガイしかいねーわ
メンヘラ中年どもが粘着する気持ち悪い板だな

コテとコテに粘着する奴と比較するとコテに粘着する奴のほうが気持ち悪い

>>76
どうせ何回か行って休んでしまうのでは？
嫌味ではなく自分もそうなので。
ステッパーとかエアロバイクとか家で出来る事を考えたらどうでしょう？

他人をコントロールしたい系の奴って自分をコントロール出来ないんでしょ？ｗ

なんで自分をコントロール出来ない？

画像でも同じだけど自分が画像を晒せない奴に限って
他人に対し粘着して画像要求してくる

なんでだろうｗ

自分をコントロールすることは飛び抜けて簡単
人をコントロールするのは無理だわこいつら馬鹿だし

ホットヨガ3クラス行ってきました。
行くと長々と居座るタイプ。で、疲れて続かないタイプ。
時間の都合で筋トレははぶきましたが、ホットヨガの翌日はむくみが取れるので、
明日はスッキリできるといいです。

お盆休みまで50kgになりたいのですが、
食欲があるので厳しいですね。
とりあえず、今週末までに52kg目標にします。

>>86
あなたの間違いは目標体重になるのがゴールになってること
目標体重を維持しないと瞬間的に体重落ちても何の意味もないよ
今までもこれからも

まだアドバイスしたがりいるね。じゃ俺もエール送る
結局誰の話も聞かず断食で痩せた。それはそれで大したもの。目標達成のためにはこのまま断食しかないだろう。成功した方法論から外れるのは良くないよ
48kg維持までファスティング頑張れ

起きてもおなかが空いてなく、嫌~な予感。
朝ごはん用のきゅうりとナスの浅漬け、サバ缶を食べた形跡が…
眠剤による健忘…
そして、むくみがヒドイです。
もう一回寝てみます。

>>88
ファスティング、最近成功してないんですよね…
今週中に野菜を食べ切って、月曜からファスティングしますか。
最近食べ過ぎなんです。

は？
自分が食べた自覚なく食べてたってこと？

最近書いてることもやってることも支離滅裂
そんなんもうこの板じゃ対応できない事案じゃないか
それかスレタイにメンヘラダイエットってちゃんといれるべき

>>90
来週1週間だけ死ぬ気になってファスティングしたら？
そのかわり今週までは食べていいとかファスティング明けに好きなもの食べていいとか決めてさ

>>91
健忘は眠剤飲んでる人にはよくあることだと思いますよ。
眠剤飲んで長く起きてると、してたこと忘れるんです。
寝る前に録画みてて内容忘れてるとか。

>>92
ちょうどファスティングをやっていた31日〜4日も入りますしね。
ちょっとリバウンドしすぎなんで、28日〜3日（＋回復食2日）まで頑張ってみようと思います。
野菜食べなきゃです。

53.5kg
25.8%
37.4kg

*****朝ごはん*****
絹ごし豆腐300g
ナスときゅうりの浅漬け

>>92
なんで自分が頑張れないの？ｗ

なんで他人をコントロールしようとする？

自分をコントロール出来るようになれよ

仮に５キロ減量したら身体から３リットルの水分がなくなっているわけでな
身体の塩分が濃いと、いつまでも水は去っていかない
それだけのこと

減ったというのはほぼ脂肪が減ったという意味で使って欲しい
そうすれば3リットルの水分が減ったといわなくなる

結局はおまえら馬鹿どもは日々の体重の増減を気にしてるから頭の悪い書込みが多いんだよ

>>76
短期間で太った分は暫くはお腹がパンパンって感じだけど、食べる量を減らしていけばお腹がスッキリしていく感じじゃないの？便秘でウンチが溜まってたら余計出たらスッキリじゃない？

そんな急に『脂肪』って感じでつく？
やっちまいましたって自覚がある以上に頻繁に食べて健忘している事が多いんじゃない？

水の出し入れ・塩の出し入れで身体のサイズを「決め」て
行き場のない脂肪は使って減らすしかないがそういうイメージ

*****お昼*****
プロテイン

とりあえず、おなかが空いてない貴重な日なので、
プロテインで済ませました。
このまま、朝は豆腐と残った野菜を消費して、
お昼はプロテインと行きたいところです。

>>98
1週間もたてば定着するのでは…
完全に肉付いたって感じです。

>>100
そうですね。1週間経ってはいけません。
1回食べ過ぎたら体重が戻るまで3日ぐらいは控えめにを心がければ脂肪が定着してしまうほど大きなリバウンドは無いと思うんです。